息子の幼稚園の運動会で保護者リレーの選手になってしまいました。「パパ！走るの1番最後だよ！」と言う息子。え？アンカー？

362： 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/09/10(水) 00:26:35.85 .net

息子の幼稚園の運動会で、保護者リレーの選手になってしまいました。
50ｍベストは9秒3です。
9月29日が運動会です。
今からできる効果的な練習ありますか？
ちなみに当方36歳です。